Yerba Mate – huippu tee!

Katsoin Tim Ferrissin videota, jossa hän suositteli Yerba Mate-teetä. Se vaikutti ihan huippu terveelliseltä teeltä ja kävinkin samantien sitä ostamassa! :) Halusin etsiä siitä tietoa vähän enemmän. Ja voin lämpimästi suositella Yerba Matea muillekin, tässä nimittäin tietoja, mitä teestä löysin:

Yerba Mate

…on Argentiinan kansallisjuoma ja se valmistetaan yerba mate-puun kuivatuista lehdistä.

…sisältää A, C, E, B1, B2 ja B complex-vitamiineja, magnesiumia, rautaa, natriumia, kaliumia sekä paljon antioksidantteja. Sen on myös sanottu sisältävän kaikki elämän ylläpitämiseen välttämättömät ainesosat.

…sisältää merkittäviä määriä pantoniinihappoa, joka on tärkeä ravintoaine ihmisen hyvinvoinnille. Yerba Mate onkin ainoa kasvi maailmassa, jossa on tällainen määrä ja yhdistelmä tärkeitä ravintoaineita.

…virkistää mieltä, lisää energiaa, vie näläntunteen ja vauhdittaa ruoansulatusta.

…tehostaa rasvanpolttoa.

…lisää energiankulutusta noin 10%

…on käytetty sekä fyysisen että psyykkisen uupumuksen hoitamiseen. Siitä on havaittu olevan apua myös masennuksen ehkäisemisessä ja hoidossa.

…sisältää theobrominea, jota löytyy myös suklaasta ja kyseessä on juuri se ainesosa, joka vaikuttaa suklaata syövän ihmisen mielihyväkeskukseen positiivisesti. Näiden ainesosien yhdistelmän antaa juojalle keskittyneen, energisen, mutta kuitenkin rauhallisen ja miellyttävän olotilan.

…parantaa myös keskittymiskykyä, tasapainottaa hermostoa ja stimuloi mieltä. Monien mielestä Yerba Mate kohentaa mielialaa merkittävästi.

…auttaa pääkipuihin, niveltulehduksiin, peräpukamiin, väsymykseen, stressiin, ummetukseen ja allergioihin. Lisäksi on todettu, että Yerba Mate puhdistaa verta, vakauttaa hermostoa, hidastaa vanhenemista, stimuloi mieltä, kontrolloi ruokahalua ja lisää kortisonin eritystä.

100 grammaa Yerba Matea sisältää:  
Kaliumia 681.85 mg
Magnesiumia 167.60 mg
Rautaa 0.33 mg
Natriumia 4.57 mg
Fosforia 93.00 mg
C-vitamiinia 2.55 mg
Niasiinia 12.98 mg

Aika huipulta teeltä kuulostaa! :) Itse löysin sitä Helsingistä Punnitse&Säästä-myymälästä 500g paketin hintaan 9,90e :)